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《个人及世界的真正改变之路-增补系列》导读

有读者分享了一篇知乎的文章然后问：醒醒，怎么看知乎这个答主的回答呢？最近刚开始冥想，看到这个后有些犹豫。

这个答主有的地方说的对，有的地方说的有偏见，文章中有不少限制性的信念，同时也有在传播恐惧能量。

往往有很多人在说着同样一个词汇，但却指向了不同的事物，然后无法相互理解并进而争吵不休。其中“冥想”就是这种现象的典型例子。

所以，我们如果要谈“冥想”这个话题的话，首先要弄清楚人们口中说的“冥想”到底指的是什么，具体有哪些类型。

首先，冥想不是指无意识的胡思乱想。冥想与意念有关。人们口中说的“冥想”从大的方面来说有两种类型：一种是动念的冥想，一种是止念的冥想。

1、动念的冥想

万法唯心。所有有形有相的物质及能量现象，最初都是因心念而生的。这就是相对性的物质及能量世界的万物被创生的起因。而这个万物被创生的本质其实是造幻，是真实的我们以意念想象去造出了宇宙万象的幻，而正是造幻让宇宙及生命的游戏得以展开。

因为通过聚焦意念去冥想，就可以达成去造幻及维持幻觉/幻象的目的，所以动念的冥想就是创造的冥想，也就是造幻的冥想。动念的冥想主要有以下几种类型。

1-1、个人聚焦意念进行视觉化想象的冥想

这种冥想有助于练习自己的专注力，让自己可以专注于某种事物去进行创造，并进而让它显化落实到自己的生活现实中。

1-2、驱动生命能量运作的冥想

这第二种冥想与第一种冥想的运作方式类似，只是聚焦的目标不一样：第一种冥想是将意念聚焦在物质的目的上，去创造显化现实；第二种冥想是将意念聚焦在能量的目的上，去驱动能量创造能量的现象。

练习气功、开启脉轮、运作拙火/运作昆达里尼、驱动能量去打开灵视和心灵等，这些都属于这一类的冥想。这一类冥想的运作原理是气随意动。

1-3、连接外在实体的冥想

这第三种冥想与前面两种冥想的运作方式类似，只是聚焦的目标不一样，后者是将意念聚焦于去连接外在的某个实体上，并试图获得对应的外在实体的支持。

1-4、群体聚焦意念去就某个特定主题进行的集体冥想

这第四种冥想与前面三种冥想不同的地方，是由个人行为变成了集体行为。这第四种冥想与前面三种冥想的运作方式类似，通常是前三者目的的结合：参与者聚焦意念共同去连接外在的某个实体，以意念去驱动自己的生命能量，意图汇流参与者的生命能量去创造显化出新的社会事件和现实。这种集体冥想因为需要所有参与者同步进行，通常会预先制作有背景音乐和语音的引导。

动念冥想造幻没有不好，但需要注意风险。

上述都是专注于某种特定的有形有相的事物的冥想。这种形式的冥想本质是以自己的意识和生命能量聚焦去创造/造幻，去维持幻象/生命及社会现象。

造幻，就是生命现象的创造，这本身没有什么不好，一个人可以带着觉知去造自己喜好的幻，去创造自己想要的生命体验。但造幻者最好知道自己是在造幻，否则就是无知，就不可避免会视幻为真，就会没有了方向而迷失生命。

在上述动念冥想中，冥想会达成何种结果取决于冥想者动的是什么念——正的念会造出正面的果，负的念会造出负面的果。

如果冥想者带着恐惧、各种错误的认知和限制性信念去冥想，他会自我创造出外人无法预测的各种各样的情境，甚至造出各种恐怖的情境并在其中体验——因为万法唯心，这一切负面情境都是冥想者自我或集体创造出来的，都在以他自身或集体创造的生命体验在回应他们自己内在的生命信念。

所以，从这个角度来说，对于没有这种认识，不了解生命运作的原理，还没有准备好的人们来说，盲目去进行冥想是有很大风险的。尤其是连接外在实体和参与一些自己未能察知背后主导者的真正动机的集体冥想。

如果你盲目地去连接外在的实体，大概率会连接到负面的实体，甚至会因为自己的同意而被负面的实体侵占附体，并进而被吸食生命能量，甚至会被外在灵体实施操控。

关于集体冥想的主题，在我之前的这篇文章曾经有讲述过。

参加集体冥想好吗？集体冥想可以起到怎样的正面或者负面作用？

自己真正准备好了再去做冥想

意念是创造之源。意念和冥想的力量是巨大的，正确利用它们会给自己带来很多益处，误用即会给自己带来很大害处。这正如当前这个世界上99.99%以上的人们都在无意识误用自己的意念和生命力量在创造出自己不想要的痛苦生活一样。如果一个人还没有准备好而无意识地利用这股意念和冥想的生命力量，漫无目的地去造幻，就会有生命迷失和出偏的风险。

关于这个最重要的准备有两个，一个是对生命运作原理的了解，一个是持续在心性上提升自己。前者会让你知道自己在做着什么，让你知道冥想将会给你带来什么；后者将会让你规避因为无知和负面欲念而涉入不当的、有害的个人和集体冥想行为。

先去了解生命运作的原理，带着意识去生活，带着觉知随时随地去觉察自己的起心动念，观照自己的语言和行为，有意识去修心提升自己心性到了一定程度，在很大程度上消除了自己的贪嗔痴慢疑及其它的各种负面思维、信念及情绪模式，停止了无意识被动反应式的生活，在日常中能够更大程度主动地主导自己的生活之后，再去冥想，再去有意识造幻，再去有意识地创造自己喜好的生命体验，就会更有主动性、更安全。

2、止念的冥想

止念的冥想与动念的冥想刚好相反——动念的冥想是聚焦意念去想、去创造或维持已有的创造物或能量现象；止念的冥想是停止思维活动，什么都不去想，停止新的意念创造（造幻），让自己得以静定，甚至进一步去体证无时间性的生命实相。从大的方面来说，一般有以下两种方式。

2-1、一种是创造条件将自己的思维放空，去达致静定。我们可以在静坐或日常生活中观察自己的起心动念，任由杂念思绪流淌，不加干涉。就像以旁观的方式看电影一样，看着自己心脑的念一念接一念地无意识生发绵延，不加评判，不再无意识被牵扯进入参与到剧情之中，而是看着一个一个念头像一个一个演员那样在脑海的舞台上登场表演，如此时间久了就会免于杂念的控制，自归于静。如此就不会继续被无意识的心念引导去创造出自己不想要的生活，就越来越能够成为自己的主人，更自主地主导自己的生活。

2-2、另一种是通过借助聚焦特定的事物作为桥梁，去达致静定。为了能够达致静、定、无念并体证生命的实相，我们要让自己的意识和生命能量从有形有相的事物中抽离。为了能够从纷繁杂乱的事物中抽离，我们可以选择先去聚焦某种无情感托寄的特定中性事物，比如呼吸、烛光、第三眼的光等，并以此为自己创造出进一步静定的条件和机会......最后，思维活动停止了，呼吸和光这些也被忘记了，就会体验到无时间性的生命实相......

关于这种方式止念的冥想，我向读者朋友们推荐我之前的这篇文章中讲到的《与神对话》中神所分享的与灵魂/神合一的冥想。

我是怎样体验与神合一的？

动念与止念的冥想两者相互相成

当一个人能够更好地排除杂念和干扰，得以聚焦意念去进行冥想，就会为他进行止息意念的冥想提供了条件；当一个人通过止念的冥想达致了静、定、无念，甚至进一步体证了无时间性的生命实相，这将会加深他与内在生命本质/神性的有意识连结，并让他可以因此获得更多的生命智慧与力量去进行动念的冥想，让他可以带着觉知更好、更有目的性、更有效地去进行动念的冥想，以及进一步利用有意识的语言和行为去进行自己喜好的生命创造（造幻）。

谢谢醒醒！我一方面不愿意相信她的说法，一方面又有点恐惧，看了你的回答后大概知道造幻的冥想有风险，对内心的要求更高。

我记得保险的做法是冥想前想象来自源头的白光从顶轮注入并形成保护罩，我正在如此做并暗示自己这是有用的（心里会不由自主怀疑有没有起到保护的效果）。

我正在看公众号《与神对话》的电子书，不知道你文章里纸质书提到的是哪一部分，等我读到了应该就知道了。我现在用的是脉轮冥想的引导音乐，跟着指引观想脉轮。

本文为“个人及世界的真正改变之路”增补-62