tattooo(蝴蝶)说得对：吃肉主要不是为了蛋白质，是补铁。我带孩子看过营养师，营养师说是要想办法做红肉（牛／猪／羊）给孩子吃。另外，蛋黄白菜也可以补铁，link里就给了很多铁的食物来源。

raspberry(梦中笑醒)

还有，你家喜欢汤的话，可以买筒骨炖汤，把里面的骨髓弄出来给孩子吃。物以稀为贵，我家的那一点点骨髓只给孩子吃，所以喜欢得很。我家孩子喜欢吃的肉，都是拿高压锅炖或蒸的，可以有不同口味（红烧／炖海带／炖鲜笋／炖香干／粉蒸肉／腐乳蒸肉／梅菜蒸肉／干豆角蒸肉）。炒的肉都不够绵烂，所以孩子一直都吃得少，现在爸爸做的京酱肉丝水平不错，终于也吃了，所以慢慢地炒肉也愿意吃一点了。也是一个慢慢接受的过程。

http://www.webmd.com/diet/features/top-10-iron-rich-foods

(#8176076@0)
Last Updated: 2013-4-29
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我家不爱吃肉（中餐的肉）的小朋友吃这些： ham, sausage, hot dog, BBQ rib, baked chicken wing， roasted duck, 肉粽子，肉包子，饺子，馄饨... -mimier(mimier); 2013-4-28 (#8175720@0)

她偶尔吃点Bacon，hotdog，，，其他一律不吃，，，所有肉馅的食物，她只吃皮，，，我做肉包子，她能吃2张皮，肉给小狗一个，大狗一个。。。 -lifeisgoodd(无花果); 2013-4-28 (#8175757@0)

试试烤鸭，小孩很在意presentation, 很多小孩喜欢卷起来吃的烤鸭。 -mimier(mimier); 2013-4-28 (#8175790@0)

和我小时候一样。那时我不吃肉面黄肌瘦的，你可以试着做不同的味道，或试试做混沌什么的，换换花样或许她会接受。还有我记得那时我吃肉就要吐，用这里老外的说法就是可能过敏，到20岁之后才稍微吃点肉，现在也基本不吃，但愿你家妹妹不是这个。 -li2612(青出于蓝之笑看潮起潮); 2013-4-28 (#8175722@0)

我家妹妹只吃菜汤，我尽量用小牛肉炒各种蔬菜，希望这些汤里有肉的成分。。。无论我做饺子，混沌，她只吃皮。馒头吃无馅的白馒头，Pizza吃Cheese的，，，她吃肉倒是不会吐，就是像受罪一样。。。 -lifeisgoodd(无花果); 2013-4-28 (#8175750@0)

那你有没有问她为什么不吃肉，是味道不好还是牙齿不好咬，尽量满足她的口味。还有我觉得这里的猪肉都有味道，LD说是因为这里杀得时候不放血的缘故。 -li2612(青出于蓝之笑看潮起潮); 2013-4-28 (#8175793@0)

我小时候不怎么吃肉，高压锅敦的排骨吃了就吐，可能是太油。菜里的肉，包子里的肉（切的，不是肉馅）。但是喜欢吃午餐肉，香肠。包子里的肉如果是肉馅也吃。吃鸡肉，海产品。我觉得小孩对肉的质感和味道更敏感。 -mimier(mimier); 2013-4-28 (#8175759@0)

嗯，我估计她不喜欢肉的质感，虾也不吃，鸡肉，虾都不吃，，，只吃点鱼。。。 -lifeisgoodd(无花果); 2013-4-28 (#8175762@0)

炒菜里的肉，我现在也不吃，不够软烂，有肉的臭味（喜欢肉的人觉得是香味）。我家那个也不吃虾，可能味道太冲。他吃新鲜的羊肉，costco 的新鲜的 T bone, 撒点盐和子然烤，能吃一块， Longo's 的新鲜的 lamb chops，清汤炖2-3小时，软烂嫩香，吃一大块。 -mimier(mimier); 2013-4-28 {132} (#8175782@0)
我这个不怎么吃肉的人觉得，新鲜的羊肉，是最不臭的肉，很香没有异味。可能因此，小孩容易接受。涮羊肉的肉不行，味道太大，我家小朋友不吃。

听起来很香，告诉一下做法好吗？我家小孩吃饭很挑。谢谢！ -westisland(西岛); 2013-4-29 (#8175863@0)

Longo's 的新鲜的 lamb chops: 洗净，切掉肥的，放进锅里，冷水开始煮，开了后去掉浮沫，加葱姜蒜，小火炖2个小时，自己尝，不够烂就多炖会。 -mimier(mimier); 2013-4-30 (#8177753@0)
costco 的新鲜的 T bone, 撒点盐和子然，在煎锅里大火煎两面各半分钟，然后放进烤箱里烤30分钟（烤箱预热400F华氏），时间长短根据自己的烤箱调节。 -mimier(mimier); 2013-4-30 (#8177818@0)

谢谢！ -westisland(西岛); 2013-5-1 (#8179747@0)

根源是不会做饭.吃肉是人生一大乐趣,连肉都不吃,活着还有什么劲? -dotk(dotk); 2013-4-29 (#8176057@0)

我觉得娃对食物的接受是需要一个过程的。你可以不断Offer, 由娃自己来决定吃不吃。我看过一个统计数据，说是，it takes about 15 tries on average for kids to accept a new food. -lanzhuzhu(小懒猪); 2013-4-29 {268} (#8175944@0)
我们家那个8岁娃以前是绝对不吃火龙果的，我们切好了，放桌子上，她都是看一眼就过去了，过了两个月，终于尝了一下，现在很爱吃了。还有就是很少量的开始，比如把Ham切小丁，放蛋炒饭里，看她能不能接受。其实我觉得也不要紧，多吃点奶酪，酸奶，鸡蛋，吃点鱼，蛋白质的问题也不用担心吧。

+1000 for 多吃点奶酪，酸奶，鸡蛋，吃点鱼，蛋白质的问题也不用担心 -goodshot(Yellow Submarine); 2013-4-29 (#8175985@0)

吃肉主要不是为了蛋白质，是补铁，特别是那些经常生病的孩子。 -tattooo(蝴蝶); 2013-4-29 (#8175990@0)

没想到不喜欢吃肉的小朋友还真多，我家快６岁的孩子劝劝还可以吃一两块，２岁的孩子嚼烂了就吐出来了。 -hong_1(小馋猫); 2013-4-29 (#8175994@0)

麦当劳 -firetrain(火车头); 2013-4-29 (#8176026@0)

tattooo(蝴蝶)说得对：吃肉主要不是为了蛋白质，是补铁。我带孩子看过营养师，营养师说是要想办法做红肉（牛／猪／羊）给孩子吃。另外，蛋黄白菜也可以补铁，link里就给了很多铁的食物来源。 -raspberry(梦中笑醒); 2013-4-29 {388} (#8176076@0)

http://www.webmd.com/diet/features/top-10-iron-rich-foods

谢谢梦中笑醒。一定努力变花样做给孩子吃。 -hong_1(小馋猫); 2013-4-29 (#8176242@0)

小馋猫太客气了。我家孩子倒是什么都吃，就是要不断变花样。好在这里的食材要买organic／ABF还能让人放心。 -raspberry(梦中笑醒); 2013-4-29 (#8176437@0)

用tenderloin炒，猪，牛都很嫩，入口即化，孩子很喜欢。 -chimq(chimq); 2013-4-30 (#8178053@0)

没关系，以后会吃的。。。 -zzj999(gz); 2013-4-29 (#8176127@0)

偏食已经５，６年了，应该重视了。运动饮食睡眠，对孩子都是很重要的。身体健康之上，再谈情商智商的培养。 -raspberry(梦中笑醒); 2013-4-29 (#8176165@0)

你可试试牛肉干，文学城里有方子。我家自从开始自己做牛肉干以后，成了抢手货，孩子每个星期都催我们做。 -happy_dog(happydog); 2013-4-29 (#8176262@0)

不吃肉吃鸡蛋也可以，还要吃青菜水果。 -teaparty(Tea Party); 2013-4-29 (#8176263@0)

不断坚持尝试，以只管耕耘不问收获的精神。 -qianjiang(qianjiang); 2013-4-29 {241} (#8176271@0)

在基本还算正常的孩子中，没有见过比我儿子吃东西更挑剔固执的孩子了，所以我现在锻炼出了坚强的神经。不要太专门去为他做，不然会很frustrated,基本还是做她肯吃的，然后经常做点她可能肯尝试的，慢慢的会有不成比例的一点收获，但是有收获终归比没有收获好。

我家的也不吃肉,吃鸡蛋也不爱吃蛋黄,偶然会吃点海鲜,大爱各种蔬菜水果和豆腐,一般小孩很喜欢的mcnugget chicken finger她都不肯吃 -lilmama(Lil'mama); 2013-4-29 (#8176767@0)

就吃肉不吃蔬菜的小朋友家长同样烦恼啊 -orangezh(orangezh); 2013-4-29 (#8176794@0)

看到你题目就进来了，跟我家老二一样，不爱吃肉。。。老三更甚晚上只吃白米饭。。。。 -mygoodbabies(哈嘻毛豆--好上加好); 2013-4-30 (#8177787@0)

跟我家妹妹一样，但我家妹妹长得肉呼呼的。反而姐姐，整一个吃肉兽，一天还可以吃4个蛋（把妹妹的都吃了）还廋的很。把妈羡慕的。 -highlake(虫虫妈妈); 2013-4-30 (#8177973@0)

我家孩子快八岁了，什么都吃，只要告诉他营养好，有利于成长和补脑。他还把他的理论灌输给来我们家吃饭的偏食的孩子，好几个孩子都受了他的影响，现在不偏食了。所以你可以把你家的孩子送到有同龄孩子又不偏食的朋友或邻居家，让他吃几顿饭，互相影响一下就好了。 -kuailemama(Happy Mother); 2013-4-30 (#8178040@0)

那就是天生的吃素，不要勉强了。我姐姐和我都是从小不吃肉，到现在也不吃，营养没问题，而且能保持苗条（当然要坚持锻炼）。 -haole555(speaker); 2013-4-30 (#8178247@0)

团谢楼上诸位兄弟姐妹们～～～这几天忙得昏天黑地的，觉都没得睡，也没时间上来，，，没想到有这么多不吃肉的同病相怜，，，很是安慰，，，再次谢谢大家！！！ -lifeisgoodd(无花果); 2013-4-30 (#8179136@0)

不吃肉算啥问题？我家的六岁时也不吃肉，现在十岁了，吃肉吃得欢，当然得肉末，肉片他嫌卡牙齿。也是道理。 -wuyg719(wuyg719); 2013-5-1 (#8179493@0)

tattooo(蝴蝶)说得对：吃肉主要不是为了蛋白质，是补铁。我带孩子看过营养师，营养师说是要想办法做红肉（牛／猪／羊）给孩子吃。另外，蛋黄白菜也可以补铁，link里就给了很多铁的食物来源。

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