之所以在这里求助,是因为已经看过心理医生,但是不愿意吃抗抑郁的药,害怕药物影响心智健康.而且本人也不是很相信西方的心理医学体系,觉得他们有滥用药物的倾向.
看过心理咨询师,更是没有一点作用.
一年以前,我妻子突然因为急病去世.
我40多岁,但孩子只有四岁,在加拿大没有任何亲属,心理压力确实比较大.
这一年来,我坚持正常上班,带孩子,甚至状态好的时候,还计划着再给孩子找一个妈妈.
但是一直哭得很厉害,每天不知道哭多少回.
以前还可以控制,在工作单位只是无声地哭. 现在似乎越来越控制不住自己,在厕所里,只要没人,就能哭出声来.
和孩子在一起的时候,能控制住不哭,但是偶尔可能也会眼睛带泪,以至于孩子问我是不是哭了.
每天早上起来,脑子一旦清醒就很难过,刷牙时候就开始哭.
晚上睡觉前总要无声地哭一会.
饮食和睡眠都正常.
我也没有什么轻生的念头,就是心里难过.
可是老这么哭下去,我也害怕自己不知不觉就不正常了
请有经历,有生活智慧的人指点下,我是不是已经不正常了?
看过心理咨询师,更是没有一点作用.
一年以前,我妻子突然因为急病去世.
我40多岁,但孩子只有四岁,在加拿大没有任何亲属,心理压力确实比较大.
这一年来,我坚持正常上班,带孩子,甚至状态好的时候,还计划着再给孩子找一个妈妈.
但是一直哭得很厉害,每天不知道哭多少回.
以前还可以控制,在工作单位只是无声地哭. 现在似乎越来越控制不住自己,在厕所里,只要没人,就能哭出声来.
和孩子在一起的时候,能控制住不哭,但是偶尔可能也会眼睛带泪,以至于孩子问我是不是哭了.
每天早上起来,脑子一旦清醒就很难过,刷牙时候就开始哭.
晚上睡觉前总要无声地哭一会.
饮食和睡眠都正常.
我也没有什么轻生的念头,就是心里难过.
可是老这么哭下去,我也害怕自己不知不觉就不正常了
请有经历,有生活智慧的人指点下,我是不是已经不正常了?