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枫下家园 / 人到中年 / 求助: 有没有人像我这样，跟他人相处貌似性格开朗，其实心底抑郁的?疫情期间一直在单位上班。一年多来一直很郁闷，但除了家人，不想跟别人说也不想倒心灵垃圾。新注册了ID想听人说话，随便什么都好，三言两语也好。你若有问题问我，我会回答，不方便回答的我会告诉你。skype可以不用显示电话号码，也可以不用视频。话唠请进skype: Xia2 (live:.cid.cb23c62beda4eefe) 谢谢。
-3412(Yu);
2021-6-24
{323}
(#13803032@0)
+4
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没，没有skype。但不如意事常八九，可与人言无二三。我们这个年纪，自己要扛的事挺多的。跟“顺客”谈谈？
-tyra(笨Tyra);
2021-6-24
(#13803119@0)
+4
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请问一下顺客是那一位?谢谢
-3412(Yu);
2021-6-25
(#13804904@0)
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注册个新马甲，随便开个话题，比Skype简单多了。
-897102(肉俩不良帅);
2021-6-24
(#13803126@0)
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不一样吧，有些话网上对一个陌生人说得出口，对一群人就没法说了。
-grainsw(两只小猪之神勇小白鼠);
2021-6-24
(#13803137@0)
+1
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既然是马甲，我觉得无所谓，如果是排忧解难，人多比人少好。
-897102(肉俩不良帅);
2021-6-24
(#13803141@0)
+2
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我是想听。嗯安静的说话好些。
-3412(Yu);
2021-6-25
(#13804907@0)
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没有Skype，还得现注册，我一个连马甲都懒得换的人….😩
-tyra(笨Tyra);
2021-6-24
(#13803144@0)
+1
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友情提醒，怕是抠脚大汉钓鱼贴。。
-lolly(🐘Wild Beast);
2021-6-24
(#13803147@0)
+1
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我觉得他是个男的啊！
-tyra(笨Tyra);
2021-6-24
(#13803150@0)
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理解，别的方式也行，只不过还没想出来。
-3412(Yu);
2021-6-25
(#13804920@0)
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老荡，有人找。
-troyd(Troy);
2021-6-24
(#13803127@0)
+5
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老荡已退休，有话夜半说。
-the_dumb_one(耷目无神);
2021-6-24
(#13803143@0)
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清风夜话节目，知心荡博信箱。。
-lolly(🐘Wild Beast);
2021-6-24
(#13803152@0)
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秉烛夜谈
-tyra(笨Tyra);
2021-6-24
(#13803156@0)
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人老珠黄，蒙面黑谈可能更为体面，虽然无益自恋，但是可以聊保自尊。
-the_dumb_one(耷目无神);
2021-6-24
(#13803167@0)
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还是在网上问答吧，潘丹霉克这么久，很多人心理都有点垃圾吧？看我都回肉脸了。
-tyra(笨Tyra);
2021-6-24
(#13803171@0)
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调好小闹钟，半夜查私信！😂
-cookie321(cookie);
2021-6-24
(#13803154@0)
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你这是在说当家的？
-the_dumb_one(耷目无神);
2021-6-24
(#13803160@0)
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可分头行动，史密斯老荡。😂
-cookie321(cookie);
2021-6-24
(#13803169@0)
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夜半是午夜话题节目时间。😁
-https(url);
2021-6-24
(#13803168@0)
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也是。金秋已到，曲折难捱，直捣黄龙才是正解。
-the_dumb_one(耷目无神);
2021-6-24
(#13803175@0)
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想听人说还不如听听收音机，哪里天天说不带重复的。😂
-https(url);
2021-6-24
(#13803182@0)
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这个，感受不一样吧
-3412(Yu);
2021-6-25
(#13804931@0)
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咋觉得有点抑郁症的症状？
-dummyfrog(Oxfrog🐸);
2021-6-24
(#13803188@0)
+1
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所以我建议他找顺客看看。
-tyra(笨Tyra);
2021-6-24
(#13803193@0)
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谢谢，我也觉得。
-3412(Yu);
2021-6-25
(#13804938@0)
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正常，来网上匿名吐槽蛮好的
-lovebb(ROCK);
2021-6-24
(#13803197@0)
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Amazon Echo & Alexa
-firetrain(火车头);
2021-6-25
(#13804923@0)
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谢谢大家。我不介意视频，大家都是平常人，超市，大街，公园也许都曾擦肩而过。Skype麻烦的话，我不介意用别的Apps，或者打电话。只是不会这样公开号码，以免收到广告电话。没能想出更好的方法，希望大家出出点子。
我是纠结很久鼓足勇气向大家求助的。我有丈夫和上高中的孩子。他们都很好也知道我不开心，所以不想让他们太担心。我从小到大性格就弱哭了太多但骨子里倔强会做一些大家都反对的事。可是现在...抑郁也多是因为工作的原因。就这些，不倒垃圾了。谢谢。
-3412(Yu);
2021-6-25
{410}
(#13804943@0)
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暴露了性别，可能真的会吸引到一些知心大哥。
-897102(肉俩不良帅);
2021-6-25
(#13804946@0)
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为啥要听呢? 吐槽应该是说呀，郁闷说出来，心里畅快些
-kking(捣蛋);
2021-6-25
(#13804960@0)
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你能把你写的删了吗这样我可以改改我写的，谢谢
-3412(Yu);
2021-6-25
(#13804967@0)
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看这情况确实需要人帮助了，应该找出抑郁的主因，工作不顺不应是主因，一般来说家庭内部因素包括家庭的连带关系因素才是主因，外界只是诱因，这里不存在政治因素原因。
-cocnut(tz);
2021-6-25
(#13804983@0)
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啥工作都没身体重要，本钱没了，还说什么赚钱，换工作呗
-kking(捣蛋);
2021-6-25
(#13804989@0)
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不是工作，工作不好只会引起烦脑，思想问题才会引起抑郁。家庭问题，政治和长期疾病才会导致思想问题，这里后两者都不是问题。
-cocnut(tz);
2021-6-25
(#13805034@0)
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总有一条线，才导致现在的结果，人就要心大点才好
-kking(捣蛋);
2021-6-25
(#13805045@0)
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如果你的问题家人都不能帮助，你希望陌生人能帮什么？或者找心理医生吧。论坛上的人真的不能给你任何帮助，更可能适得其反。如果真的脆弱不堪，小心吐槽
-silkshimmer(小蝉);
2021-6-25
(#13804991@0)
+4
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又想起Mississauga 那个
-kking(捣蛋);
2021-6-25
(#13805047@0)
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我不知道Mississauga 的事。但是我理解，如果心理确实脆弱，论坛上你一言他一语，LZ未必能够承受
-silkshimmer(小蝉);
2021-6-25
(#13805074@0)
+1
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这个和人聊天不一定有多大帮助，自己找些爱好做做吧，偶现在隔一天在家看YouTube kpop猛跳一会儿，不仅锻炼还心情舒畅
-doris99(智🐮);
2021-6-25
(#13805048@0)
+2
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换工作
-asrsparis(去问驱蚊器);
2021-6-25
(#13805973@0)
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我就是这样。不过我没Skype，也不打算视频聊天。
-averagejoe(小疯小浪);
2021-6-25
(#13804957@0)
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你是憋疯辣，建议改回武疯子
-kking(捣蛋);
2021-6-25
(#13804964@0)
+5
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粗来疯，粗来浪。
-winterfish(潜水鱼(\ (•◡•) /));
2021-6-25
(#13805292@0)
+1
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一定要有体力活动。出去疯玩是缓解忧郁症的良方。我曾经也觉得在家上班憋得晃， 然后开始一下班就带着孩子出去玩儿俩钟头，专门挑没去过的地方explore。就不郁闷了
-wuxin123(小肥饭袋子);
2021-6-25
(#13805009@0)
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疫情看不到底的长，光怪陆离天天在媒体发生，一家人一个城一个国一个地球都关在家里，不抑郁的人才不正常。
-fxid(闲聊灌水);
2021-6-25
{872}
(#13805024@0)
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确实，事情不想做，网课上多了，小孩厌学，没动力，愁人
-mjmj999(whatever);
2021-6-25
(#13805651@0)
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谢谢。去年疫情之情一直运动。后来改在家里，再后来...就抑郁了。现在选择骑自行车，因为知道在自行车上会好些。可是静下来一切归零。可偏偏又喜静。如果不是上班需要，我一天都不想说话。之前不郁闷的时候如果心情好，和要好同事兼朋友一天能把自己几个星期的话聊完。
-3412(Yu);
2021-6-25
(#13805938@0)
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人到中年的男人，时常会觉得孤独，因为他一睁开眼睛，周围都是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人。——张爱玲
疫情里的人，有点类似的场景，没有度假没有社交没有亲情的变化缓冲，每天面对的不同的压力；睁开眼，就欠了一天的工作，可能还有加班......
平常一顿饭能开心起来的事，现在饭店都关了，一次度假就能缓解的冬天抑郁，飞机都不飞了。
周末了，很多饭店的patio都开的，约个朋友同事坐坐俩小时，你会发现，他/她可能比你还郁闷，就释然多了，LOL
-fxid(闲聊灌水);
2021-6-25
{344}
(#13806042@0)
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看医生 吃药
-diandianming(spring);
2021-6-25
(#13805108@0)
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体检时家庭医生发现的，之前我一直认为是自己性格所致。家庭医生希望我自己调整，不吃药。他真的好，每次见我难受会为我祈祷。如果神会让我强大，我真愿意有信仰。
-3412(Yu);
2021-6-25
(#13805991@0)
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运动，每天跑步产生多巴胺。补充维生素。只有你自己能帮助自己，如果严重了就要吃药
-diandianming(spring);
2021-6-25
(#13806045@0)
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在这儿找人吵架最好。看谁不爽就怼，狠怼，怼到他/她无话可说。
-zx1123(123);
2021-6-25
(#13805301@0)
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跟随猫老师的脚步，把烦恼留给网友！～
-efsuca(采石矶);
2021-6-25
(#13806033@0)
+1
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如果是疾病导致的，那赶紧看病。如果是更年期，中年危机什么的，和人倾诉是挺好的发泄方法，
你觉得向家人和朋友倾诉是给他们添麻烦，但人活着就是要有人和你分享欢乐和忧愁，独来独往不是人的天性。对他们来说，能帮到你会让他们觉得存在更有意义。
经历了生离死别，才能体会到生命的可贵，每一天都是上天的恩赐，要好好珍惜。
找能让自己快乐的事干，多出去散散步，听听歌，和孩子一起干点什么，都挺好的。
-mocarly(80);
2021-6-25
{315}
(#13805769@0)
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做一些自己喜欢和有兴趣的事情，比如养花养鱼，养猫养狗，对缓解抑郁会有很大帮助。我去年也抑郁了很长一段时间，也是工作压力，自从养猫养鱼养花养草之后好了很多。
-xiaoxiaoai(小艾);
2021-6-25
(#13805868@0)
+2
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养条狗是一个很好的办法。狗的信任是无条件的，你抓住它，它从不反抗，任凭你摆布，因为它相信你不会对它不好。
-efsuca(采石矶);
2021-6-25
{568}
(#13805930@0)
+1
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多谢，这首歌我昨天还在听，最喜欢之一。点开泪如雨下完了还在上班
-3412(Yu);
2021-6-25
(#13806023@0)
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毛不易也上吐槽大会了😂看看这些荒诞的吐槽也挺解闷儿的。
-efsuca(采石矶);
2021-6-25
(#13806043@0)
+1
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旋律有点耳熟
-fxid(闲聊灌水);
2021-6-25
{450}
(#13806074@0)
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赚钱，把自己变漂亮，魅力十足 人见人爱就没工夫抑郁了
-sophia654321(Sophia);
2021-6-25
(#13805968@0)
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听歌吧，或者听广播剧和有声小说 破云，配音员的声音太好听，我太迷恋天空的声音，自从不看电视剧了，耳朵已经都不够用了
-gracexueli(懒猫);
2021-6-25
{592}
(#13805992@0)
+1
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EAP 聊聊也许有帮助？
-southerner(安省中年男);
2021-6-25
(#13806046@0)
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联系过。当时想要找说中文的咨询师，EAP推荐了几个。但联系他/她们时，有的已经不做了，有的预约时就听不懂他说的普通话，所以从未跟他/她们聊过。EAP倒是说过如果我自己能找到咨询师，当然这位咨询师也愿意跟 EAP合作，就再联系EAP。想想自己本来就不想说什么，也就不了了之啦。
-3412(Yu);
2021-6-25
{225}
(#13807003@0)
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回国，人多了就走出来了，这里你找不到那种热闹的感觉
-maroon6(moxie);
2021-6-25
(#13806085@0)
+3
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多谢大家回帖，很感动。每一条我都仔细读了。对不起不能一一答谢大家，见谅。大家的帖子都很暖心，到目前为止还没有愤怒帖。那些帖子见识过，所以觉得自己很庆幸，还有一丝安全感。原谅我的与无论次。提一句，我不想见医生是因为不想被问是否有伤害自己或他人的念头。我没有。还好。
-3412(Yu);
2021-6-25
{248}
(#13807125@0)
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1. 听音乐吧，音乐是可以有自愈能力的。然后，找一些消磨时间的事情来做，发展自己的兴趣爱好。例如，自己写毛笔字。或者，找老师学弹一个乐器。2.或者去一些mall 溜达溜达，window shopping. 当你走入每一家商铺的时候，售货员都会笑容灿烂的欢迎你的啦，即使你不一定买衣服，你可以去试衣服，转悠悠半天，再去吃个午餐，来一个甜品🍮，就会变得好高兴的啦，如果你是爱吃的人，😄😄走了一天，回家，再上来Rolia 转悠悠几圈，就天黑啦，你就把一天的时间过得很有意思的啦。3.另外的一个方法，定个短期的计划，例如是学习或者运动的计划。当你一个一个地“达标“的时候，你就会觉得生活变得很有意义和有方向感啦，😄😄
-starxing(星 💫 之愿);
2021-6-25
{440}
(#13807324@0)